Kohti toivottua tulevaisuutta, askel kerrallaan
Sinun tarpeisiisi rakentuva terapia, yhteisesti sovittavin tavoittein, näyttöön perustuvin tutkituin menetelmin.
Minulle on tärkeää, että turvallisessa tilassa voit tuoda tutkittaviksi ne asiat, jotka ovat sinulle tärkeitä.
Psykoterapiapalvelut yksilöllisesti
Pitkäkestoinen psykoterapia, joka voi olla suunnattu työ- ja opiskelukyvyn palauttamiseen, ylläpitoon tai parantamiseen (Kelan myöntämänä tuki 57,60 €), tai toimintakyvyn ja osallisuuden parantamiseen (Vaativana lääkinnällisenä kuntoutuksena Kelan täysituki). Yksilölliset tavoitteet asetetaan yhdessä. Nämä voivat liittyä persoonallisuuspiirteiden vahvistamiseen, suhdetyöskentelyyn, vuorovaikutustyyleihin, ratkaisujen rakentamiseen ja tavoitteiden asettamiseen ja saavuttamiseen sekä tunnetyöskentyyn tai muihin tärkeäksi koettuihin asioihin. Tärkeää on, että tavoitteet ovat omia ja keskeisiä, joiden työskentelyyn molemmat sitoudumme.
Tavoitteellinen lyhytkestoinen psykoterapia ratkaisukeskeisin tai kognitiivis-integratiivisin terapiamenetelmin. Tavoitteenasi voi olla masennus-, ahdistus- tai pakko-oireiden vähentäminen, hallinnantunteen tai mielen joustavuuden vahvistaminen tai eteen päin pääseminen vaikeassa elämäntilanteessa, tai muu asia, jota haluat tutkia yhdessä psykologisin menetelmin.
Käyntien määrä aiheesta, tarpeesta ja menetelmästä riippuen voi olla 5, 10, 14, 20 tai 25. Käynteihin voit saada maksusitoumuksen lähettävältä taholta tai vakuutusyhtiöltä, toki voit tulla ilman lähetettä.
Tämä voi olla sinulle sopiva terapiamuoto silloin, kun vastassasi on ollut elämän yllätyksiä, sinulla on tarkkarajainen pelko, josta haluat eroon, haluat kasvattaa intoa jonkin uuden aloittamiseen, vähentää esiintymisjännitystä, tai tahdot pohtia asiaa, johon voit jo yhdellä käynnillä löytää vastauksen tai sopivan kysymyksen asian ratkaisemiseen. Käynnille on hyvin matala kynnys.
Psykologipalvelut - henkilökohtaisiin tarpeisiin
Palvelumuoto, jossa saat lisätietoa mielenterveyden häiriöistä, kuten masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, pakko-oireinen häiriö, syömishäiriö, muistiin liittyvät ongelmat, autismikirjon häiriö, tai ahdistuneisuushäiriö, ja niiden hoidosta tarkasteluna omien tai läheisen oireiden ja kokemuksien perspektiivissä. Samalla kiinnitetään huomiota toipumiseen ja siihen , miten voi omassa arjessaan elää mahdollisimman hyvää, tasapainoista ja antoisaa elämää oireista ja niiden vaihtelusta huolimatta. Tapaamisia myös yhdessä läheisen tai perheen kanssa.
Psykologin tapaamisessa voimme pysähtyä tutkailemaan omaa elämänkaarta (sisältyy oma lyhyt elämäkerta.kirjallisena), omia arvoja ja niiden toteutumista, pohtia omaa kehitystä, identiteetin rakentumista ja vahvistumista, sosiaalista vuorovaikutusta, tunteiden kohtaamista ja niiden säätelyä, unta ja nukkumista, elämäntapojen merkitystä omaan hyvinvointiin, elämää yleensä, tai muuta sinulle tärkeää.
Tutkimuksen avulla voidaan arvioida ja selvittää persoonallisuutta, kognitiivista toimintakykyä ja siinä tapahtuneita muutoksia tai hakea vastausta erilaisiin kysymyksiin, kuten mikä voisi selittää sitä, että kokee asioita tietyllä tavalla, tai että jotkin asiat tuottavat vaikeuksia, kun taas toiset sujuvat helposti ja ovat itselle ominaisia. Tutkimuksen tavoitteena on aina itseymmärryksen parantaminen. Yleensä tutkimukseen on lähete. Tutkimus on vain tutkimuskysymyksessä rajattuun tarkoitukseen.
Hinnasto
Psykoterapiakäynti 45 min: 95 € (Kelan tuella omavastuu 37,40 €)
Tutustumiskäynti Kelan kuntoutuspsykoterapiaan: 60 €
Lyhytpsykoterapia: 70-95 €
- Paketteja: esim. Joka 5. Käynti -50 % + seurantakäynti*
Käynti kerrallaan: 90 €
Psykologipalvelut: 95 €
Psykologin tutkimukset (Tiinan tila)
- Kohdennettu 180 - 650 € Psykologin tekemässä tutkimuksessa käytetään haastattelun tukena ainoastaan yhtä testimenetelmää. Yksi tutkimuskontakti n. 90 minuuttia. (esim. täydentävä muistitutkimus).
- Laaja tutkimus 640 - 815 € Psykologin tekemässä tutkimuksessa käytetään ainakin kahta tutkimusmenetelmää haastattelun lisäksi yhteen rajattuun tutkimuskysymykseen vastaamiseksi. Tutkimuskontakteja on 3–4, ja korkeintaan kohtalainen perehtyminen taustatietoihin tai aiempiin tutkimustuloksiin.
- Erityislaaja 1050 - 1250 € Psykologin tekemä tutkimus, jossa käytetään useita tutkimusmenetelmiä laajoihin kysymyksiin vastaamiseksi (esim. sekä kognitiivisen kapasiteetin että persoonallisuustekijöiden arvioiminen). Tutkimuskontakteja on vähintään viisi, sisältäen perehtymisen esimerkiksi taustatietoihin tai aiempiin tutkimustuloksiin.
Käyntikerran lisäksi työpisteestä riippuen tulee toimistomaksut.
Noste (Leppävaaran vastaanotto, toimistomaksu 10,90 € + Kantamaksu 2,90 €/käynti)
Silmuke (Kamppi, laskutuslisä 9,90 €/käynti)
Tiinan tila (Tikkurila, laskutuslisä 3,90/lasku)
Kuinka kauan?
Asiakkaat ovat kysyneet, kuinka kauan terapia kestää. Niin kauan, kuin yhteisesti asetettu tavoite on saavutettu. Lyhyimmillään vastaus on löytynyt yhdellä käynnillä, kun pisimmät terapiajaksot ovat olleet melkein kahdeksan vuotta - mutta tämä on toki harvinaista. Jos tulet vastaanotolle käynti kerrallaan, voit tulla hyvin matalalla kynnyksellä ilman lähetteitä ja diagnooseja- kun pohdimme yhdessä kysymystä, joka askarruttaa tai asiaa, jonka haluat muuttuvan, josta haluat eroon, tai vasta aloittaa, uusi näkökulma voi löytyä nopeastikin. Kelan osittain tai kokonaan kustantamaan psykoterapiaan tarvitset Kelan myönteisen päätöksen.
Made for Everyday UseTherapy That Puts You First
We offer warm, evidence-based counseling that meets you exactly where you are today. No judgment—just practical support and genuine care.
Together, we’ll uncover strengths, untangle challenges, and build simple habits that make each day a little lighter. Learn More
Have a Question?
Send us a note and we'll reply within one business day.